闘魂減量男塾

「おれさー、今ダイエット中なんだよ」



はダサイね。でも




「おれさー、今減量中なんだよ」



はかっこいいよね。



最近メタボ気味になってた僕なんですが、減量しましてね。今では腹筋もみえはじめました。

つーことでオレ流減量のすすめをここに記す。
メタボなレディース＆ファッキンジェントルマン同志よ。この方法でメタボともおさらばだ！


一、腹いっぱい飯を食うな。常に空腹を保て。空腹中に体の形が変わってきてると勝手に実感し、空腹を快感に変えていく（え～、やっぱお腹いっぱい食べたいよぉ～＝帰れ）

一、一日三食間食は一切しない（３時のおやつはやめられないよぉ～＝頼む、帰れ）

一、缶コーヒーを断つ。（やっぱ休憩中の一服と缶コーヒーは・・・＝痩せたいと志すな）

一、どーしても腹が減ったらきゃべつを丸々一個食え。（そんなに食べられないよ～＝じゃぁ食うな）

以上！（笑）


ほんとにこれだけで15kg痩せましたからね。楽勝っすよ。

がんばれ同志たち。